و دارويى براى نرم كردن و تسهيل دفع اثر نداشت مىتوان از اين گروه مسهلها استفاده كرد . به‌طور منطقى در موارد رفع يبوست ابتدا بايد از رژيمهاى غذايى خاص پيروى نمود و با راهنمايى كارشناسان طبيعت‌درمانى از خوراكىهايى كه داراى فايبر و الياف گياهى زياد هستند استفاده شود ، مقدار بيشترى آب و مايعات خورده شود ، ورزش زياد و پياده‌روى كافى به عمل آيد . اگر اين كارها تأثير نداشت از گياهانى كه در لينت و تسهيل دفع مؤثرند مانند تخم اسفرزه طبق دستور مصرف نمود و اگر آن هم بىاثر بود مىتوان از كاسكارا ساگرادا استفاده كرد . گياه كاسكارا ساگرادا را هيچ‌وقت نبايد بيش از دو هفته در هربار مصرف نمود . اگر در درازمدت مصرف شود ، كار طبيعى روده‌ها مختل شده و بدون مسهل عمل نخواهد كرد . كاسكارا ساگرادا بايد قبل از مصرف لااقل يك سال در محل خشكى انبار شده و خوب خشك شده باشد . گياه تازه داراى مواد شيميايى است كه ممكن است ايجاد آشفتگى و قى ، اسهال و گرفتگى روده‌ها بكند . خشك شدن موجب مىشود كه اين مواد شيميايى مضر از بين رفته و خاصيت مسهلى گياه ملايم شود . اشخاصى كه داراى اولسر و كوليتهاى اولسرى و روده حساس و بواسير و به‌هرحال هر نوع اختلالات روده‌اى معدى هستند و همچنين زنان باردار و كودكان زير دو سال و مادران شيرده و اشخاصى كه از ساير انواع مسهلها استفاده مىكنند بايد از مصرف كاسكارا ساگرادا اجتناب كنند . شرح مختصرى از داستان جالب Harry Hoxsey مبتكر فرمول Hoxsey cancer دوران از 1920 تا 1960 در امريكا و شايد در اغلب مناطق عالم را مىتوان زمان تاريك فرصتهاى از دست رفته از نظر گياه‌درمانى به شمار آورد . در دانشكده‌هاى پزشكى هيچ اثرى از بررسى شفابخشى گياهان وجود نداشت و فرمولهاى داروهاى شيميايى صناعى يكسره جانشين گياهان دارويى طبيعى شده بود . حتى تعداد زيادى از گياهان ادويه‌اى نيز در آشپزخانه‌ها ديده نمىشد و مثل اينكه دنيا بر عليه داروهاى گياهى و مصرف گياهان دارويى قيام كرده بود . ولى با اين همه در تمام اين دوران گياهان دارويى نمردند و مرتبا در گوشه و كنار زنان و مردان سالخورده شخصا گياهان را جمع‌آورى ، تهيه و تجويز مىكردند و به اين ترتيب گياه‌درمانى ادامه پيدا كرد . در اين دوران تاريك از نظر گياه‌درمانى چند نفر در امريكا دنبالهء كار را رها نكردند يكى از آنها دكترى به نام Dr Benedict Lust بود كه شايد بتوان او را پدر